Relaxační masáž
Dotek, který vrací klid.
Jemná, ale účinná masáž zaměřená na uvolnění ztuhlých svalů a odlehčení tělu po fyzické i psychické zátěži. Pomáhá podpořit přirozený krevní oběh, látkovou výměnu a navrací tělu pocit lehkosti.
Použití kvalitních přírodních olejů zároveň vyživuje pokožku, podporuje její pružnost a zanechává ji hebkou a regenerovanou.
Masáž je vhodná zejména při sedavém zaměstnání, po sportovní zátěži i při dlouhodobém svalovém napětí.
Vyberte si délku podle svých potřeb. Pokud si nejste jistí výběrem, rádi vám poradíme. Konkrétní varianty a ceny najdete v Ceníku.
Masaž zad a šíje 45 min
Cílená masáž zaměřená na oblast zad, krční páteře, ramen a šíje – tedy místa, kde se nejčastěji ukládá napětí ze stresu i každodenní zátěže. Pomáhá ulevit od bolesti hlavy, ztuhlosti šíje, přetížených ramen i dlouhodobého svalového napětí.
Intenzitu i zaměření vždy přizpůsobujeme aktuálním potřebám klienta. Ideální volba při sedavém zaměstnání, jednostranném přetížení nebo při pocitu „ztuhlých zad“.
masáž zad a šíje 60 min
Prodloužená varianta cílené masáže zaměřené na oblast zad, krční páteře, ramen a šíje. Delší čas umožňuje jít více do hloubky, uvolnit i chronické napětí a věnovat se detailněji problematickým místům.
Masáž pomáhá při bolestech zad, ztuhlosti šíje, přetížených ramen i při dlouhodobém svalovém napětí.
Intenzitu i techniku vždy přizpůsobujeme aktuálním potřebám klienta. Je ideální volbou, pokud potřebujete účinnou úlevu, ale nemáte prostor na celotělovou masáž.
Relaxační masáž 60 min
Během 60 minut se zaměřujeme na konkrétní oblast podle vašich potřeb – například záda a nohy nebo záda a ruce.
Tato varianta je vhodná, pokud chcete cílenou péči o vybrané části těla a účinné uvolnění v kratším čase.
Relaxační masáž 90–120 min
Rozšířená varianta masáže poskytuje dostatek prostoru pro hlubší uvolnění a komplexnější péči o tělo.
Můžeme postupně ošetřit více oblastí, věnovat se detailněji problematickým místům a dopřát tělu skutečný čas na regeneraci.
Je vhodná jako pravidelná péče i jako intenzivní regenerace při větší fyzické nebo psychické zátěži.
Doporučení
Pokud vás při běžném pohybu nebo i v klidu provází bolest, doporučujeme masáž přibližně 1× za 1 týden.
Pokud se cítíte dobře a bez obtíží, je vhodné dopřát si masáž preventivně 1× za 3-4 týdny. Pravidelná péče pomáhá předcházet přetížení a udržovat tělo v rovnováze.
Po masáži doporučujeme dopřát si dostatek tekutin, udržet tělo v teple a zvolit spíše klidnější režim bez větší fyzické zátěže. Tělo tak dostane prostor plně využít účinky masáže a podpořit přirozenou regeneraci.
Sportovní masáž
Výkon začíná regenerací.
Cílená a intenzivnější masáž zaměřená na konkrétní svalové skupiny podle druhu sportu nebo aktuální zátěže. Pomáhá ulevit od přetížení svalů a šlach, podpořit regeneraci a přispívá k udržení pružnosti svalového aparátu.
SPOrtovní masáž 30 MIN
Vhodná při lokálním přetížení nebo potřebě rychlé úlevy.
SPOrtovní masáž 60 MIN
Umožňuje hlubší uvolnění a komplexnější péči o zatížené svalové skupiny.
Doporučení
Dopřejte si ji po sportovní zátěži nebo v období mezi tréninky. Před samotným výkonem není vhodná, aby měly svaly dostatek síly a stability.
Antistresová masáž
Pohlazení duše a mysli.
Masáž vhodná pro všechny, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresu a pociťují napětí v oblasti hlavy, šíje a ramen. Přináší úlevu při častých bolestech hlavy, ztuhlosti krční páteře nebo zhoršené kvalitě spánku.
Za použití pečlivě vybraných esenciálních olejů podporuje uvolnění, zklidnění mysli a péči o vlasovou pokožku. Během masáže se postupně uvolňují svaly hlavy, šíje, ramen a horní části paží. Pomáhá zmírnit psychickou únavu a navodit pocit lehkosti a vnitřního klidu. Délka masáže je 45 minut.
Doporučení
V období zvýšeného stresu je vhodné dopřát si masáž přibližně 1× týdně. Při běžném zatížení stačí pravidelná péče 1× za 2–3 týdny, aby se napětí v oblasti šíje a hlavy nehromadilo.
Kraniosakrální terapie
Jemná podpora rovnováhy těla.
Jemná manuální metoda zaměřená na podporu přirozené rovnováhy těla. Vychází z práce s oblastí lebky (cranium), páteře a křížové kosti (sacrum).
Ošetření probíhá velmi lehkým dotekem, při kterém terapeut vnímá přirozené rytmy těla a respektuje jeho aktuální potřeby. Cílem je podpořit uvolnění napětí a celkové zklidnění organismu.
Setkání probíhá na masážním lehátku, klient zůstává oblečený. Terapeut pracuje jemným dotekem na vybraných částech těla. Součástí je krátký úvodní rozhovor a čas na pozvolné doznění ošetření.
Celé setkání trvá přibližně 75 minut.
Doporučení
Doporučujeme klientům, kteří hůře snášejí hlubší nebo intenzivní masáže. Při dlouhodobém napětí, stresu či únavě. Pro stabilnější efekt je možné ji zařadit pravidelně, např. 1× za 2–4 týdny dle individuální potřeby. Po setkání doporučujeme klidnější režim a dostatek tekutin, aby mělo tělo prostor pokračovat v regeneraci.
Breussova masáž
Přírodní péče pro zdravou páteř.
Jemná, ale velmi účinná technika zaměřená na oblast páteře a okolních svalů. Provádí se za použití přírodního třezalkového oleje, který je tradičně ceněn pro své zklidňující a regenerační účinky.
Masáž podporuje uvolnění napětí podél páteře, přispívá k lepší pohyblivosti zad a pomáhá udržovat přirozenou pružnost páteře. Jemné tahy vytvářejí prostor pro odlehčení přetížených struktur a navrací tělu pocit lehkosti.
Součástí je krátký zábal (5–10 minut), který prohlubuje účinek masáže a podporuje celkovou relaxaci.
Délka masáže včetně zábalu je 45 minut.
Doporučení
Při dlouhodobém napětí nebo opakovaných obtížích v oblasti bederní a křížové páteře je vhodné zařadit masáž přibližně 1× týdně. Pravidelná péče pomáhá udržovat pružnost a předcházet hromadění napětí.
Po masáži s použitím třezalkového oleje doporučujeme vyhnout se přímému slunečnímu záření alespoň po dobu
24 hodin, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Masáž lávovými kameny
Teplo, co uvolní nejen tělo.
Příjemné teplo nahřátých vulkanických kamenů se postupně přenáší do ztuhlých svalů a pomáhá jim se uvolnit.
V kombinaci s olejovou masáží přináší hluboké prohřátí, podporu prokrvení a pocit celkového zklidnění.
Během masáže jsou kameny pokládány na vybrané body na zádech a končetinách, čímž se účinek prohřátí ještě prohlubuje. Použití kvalitních olejů umocňuje pocit péče a relaxace.
Masáž lávovými kameny 60 min
Zaměřeno především na oblast zad a zadní strany těla. Ideální varianta pro příjemné prohřátí a uvolnění napětí
v kratším čase.
Masáž lávovými kameny 90 min
Rozšířená varianta poskytuje více prostoru pro komplexnější péči o celé tělo. Umožňuje delší prohřátí, detailnější práci
s napětím a hlubší pocit regenerace.
Doporučení
Vhodná zejména při pocitu chladu, dlouhodobém napětí nebo potřebě hlubokého uvolnění. Nejlépe si ji dopřát
v klidnějším období bez větší fyzické zátěže.